7天改善驼背，每天只需2分钟。已肉测

起因：
一直想改善驼背，苦于没有合适的方式，不仅仅驼背，我还高低肩（小声说）

导火索：

朋友分享给我一个正骨的视频，突然想着近期遇到的各种不幸，就想着改善改善自己，于是去网上查询

方法：

https://www.bilibili.com/video/BV1z7411a7Rc?t=53

效果：

说出来可能会有吧友感觉我夸大了，反正我第一天做完就有效果，加上自己本身想改善，做完运动不自觉的挺直了

我是从6月初开始做的，至少到现在家里没人说我驼背了，说个题外话，不驼背了之后，我感觉自信多了。。可能心理作用

友情提示：

锻炼的时候最好找一个可以喊出声的场合，我是在家，如果你标准的做，相信我，你会忍不住喊出来的。

个人计划：

我是每天中午做饭前，做一组，我找了一首hardstyle风的音乐，大概将近3分钟。

最后：

如果适合你最好不过了，如果不适合请轻喷，个人经验分享。